Ответ: "Жесткий цигун" - это один из традиционно используемых в ушу методов вспомогательной тренировки. Официально термин "жесткий цигун" был утвержден в 1976 году на Всекитайской конференции по цигуну.

До этого подобные комплексы были известны под названиями "нож и ружье не берут", "накидка золотого колокола", "железная рубаха", "железная ладонь" и т.п. Однако все разновидности жесткого цигуна основываются на закаливании поверхности тела ударами, тычками и т.п., и выработке умения перемещения внутренней энергии-ци в любую часть тела. Тем самым достигается способность противостоять огромному давлению и выносить удары острых предметов.

Методы жесткого цигуна делятся на атакующие и защитные. К атакующим относятся "железный кулак", "железная ладонь", "орлиные когти", "алмазные пальцы", "железные руки", "железные колени", "железные стопы". Защитные - это "железная голова", "железная грудь", "железный живот", "железная спина", "железная промежность".

Ответ: Техник медитации существует великое множество и ими вполне можно заниматься без всяких «передач». На начальном этапе вполне могут подойти и не буддийские медитации, различные системы индийской йоги, цигун и т.п. Выбирайте то, что Вам ближе и не загоняйте свой ум с самого начала в жесткие рамки «единственно правильной религии» или «единственно правильной медитации»...

Ответ: ЧЁТКИ БУДДИЙСКИЕ — ожерелье с нанизанными на него зернами, используемое для счета молитв. В текстах и иконографии встречаются с 3 в. н.э.

Классич. и наиб. часто встречающиеся Ч. б. имеют 108 зерен (сакральность этого числа уходит своими истоками в др.-инд. магич. практику). Довольно часто встречаются Ч. б. с 54 и 27 зернами (1/2 и 1/4 от 108, т. е. укороченный для удобства их вариант). Прочие Ч. б. могут иметь 18 зерен (в честь 18 архатов — учеников Будды, признаваемых традицией махаяны), 21 зерно (в честь 21 формы богини будд. пантеона Тары), 32 зерна (для отсчета 32 достоинств или признаков Будды).

Ч. б. со 108 зернами, как правило, имеют разделители, располагающиеся на нити после 18-го, 21-го, 27-го и 54-го зерен — обычно это зерно (бусина) более крупного, чем остальные, размера или иного цвета. Нить, навершие, кисточка и разделители в Ч. б. имеют особые названия и содержат скрытый эзотерич. смысл. Ч. б. могут быть сделаны из разного материала (металла, камней, дерева, кости, плодовых косточек, стекла и т. п.).

Материал и цвет зависели от того, каким богам собирались молиться с помощью данных Ч. б.: белые посвящались Авалокитешваре, красные — Хаягриве или Падмасамбхаве, желтые предпочитали последователи школы гелугпа и т. д.